Reklama

Ponúkame niekoľko možností prezentácie.

PR neobmedzená prezentácia:
1. Neobmedzený počet článkov v priebehu jedného roka. Články sa nikdy nevymažú a zostávajú trvale. Články nie sú obmedzené dĺžkou textu ani množstvom obrázkov. Cena: 600,- €

2. Jeden PR článok s neobmedzenou dĺžkou textu a množstvom obrázkov. Cena: 25,-

V cene je zahrnutá redakčná podpora (ak nemáte vlastné články, naša redakcia vám ich podľa vášho zadania pripraví a zašle ku korektúre. Za nami spísané články si nerobíme nároky na autorské práva a smiete ich využiť aj pre iné médiá).

Bannerová prezentácia:

           1. Banner 1a Fix - ( 640 x 310 ) banner je stabilne zverejnený na úvodnej stránke. Cena za mesiac: 350,-
           2. Banner 1a Rol - ( 640 x 310 ) banner sa náhodne načítava. Cena za mesiac: 250,-
           3. Banner 2b - ( 566 x 100 ) banner sa zobrazuje na úvodnej stránke a vo vybraných kategóriách stabilne. Cena za mesiac: 200,-
           4. Banner 3c - ( 160 x 600 / 300 ) banner sa zobrazuje vo vybraných kategóriách webu. Cena za mesiac: 200,-
           5. Banner 4d - ( 160 x 160 ) banner sa zobrazuje vo vybraných kategóriách webu. Cena za mesiac: 150,-
           6. Banner A - banner podľa vlastnej veľkosti. Cena za mesiac: dohodou

       

Spätný odkaz:

Spätný odkaz v päte webe - Cena za rok: 70,-



Tapeta pozadie webu:

Tapeta (firemné logo + napr. obrázky) Cena za mesiac: 300,-



Ponuka reklamného priestoru pre agentúry:

Ak ste agentúra a zastupujete niekoľko klientov, kontaktujte nás emailom Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovými robotmi. Na jej zobrazenie musíte mať zapnutý JavaScript.


 

REKLAMA
štvrtok, 14 december 2017

Diéta, ktorá oslobodí trávenie

Zverejnené v ZDRAVIE a ŽIVOTNÝ ŠTÝL štvrtok, 24 január 2013 11:24

Ak aj vy máte pocit, že vianočné kilečká idú dole pomaly, skúste tráveniu pomôcť.
Uľahčíte mu prácu a navyše sa vám podarí zhodiť zopár kíl. Zvýšte prísun tekutín na 2 až tri litre denne. Samozrejme najvhodnejšie sú minerálky, čistá voda a bylinkové čaje.


1. deň – ovocie

Raňajky: jeden banán, jedna mandarínka, alebo jeden menší pomaranč. Urobte si ovocný šalát, najemno ich pokrájajte a zmiešajte. Ak budete jesť ovocie vo forme šalátu, budete mať pocit, že jete viac.
Desiata: 100 gramov hrozna
Obed: porcia šalátu z čerstvého ovocia, dochuteného lyžičkou medu a citrónovou šťavou. Nebojte sa zjesť viac, na obed si môžete dopriať porciu akú chcete. Množstvo ovocia nie je obmedzené.
Olovrant: jedno jablko
Večera: jedna nastrúhaná hruška premiešaná s tromi lyžicami nízkotučného tvarohu


2. deň – zakysanka

Raňajky: polovica grahamového rožku, 250 ml zakysanky
Desiata: 200 ml zakysanky
Obed: 250 ml zakysanky s lyžicou ovsených vločiek a lyžičkou medu, polovica grahamového rožka
Olovrant: 200 ml zakysanky
Večera: 200 ml zakysanky s lyžicou ovsených vločiek a lyžicou nízkotučného tvarohu
Po tomto dni sa budete cítiť maximálne sýty. Zakysanka podporuje črevnú flóru. Môžete ju nahradiť neochuteným acidkom, či srvátkou


3. deň – zelenina

Raňajky: paprika a uhorka, vajíčko natvrdo. Urobte si ich ako šalát, alebo len tak naservírujte na tanier. Množstvo zeleniny záleží na vás.
Desiata: dve stredné mrkvy
Obed: grilovaná zelenina v ľubovoľnom množstve, nízkotučný biely jogurt a bylinky podľa výberu.
Olovrant: dva menšie kaleráby, postrúhané zasýtia viac
Večera: ľubovoľné množstvo dusenej zeleniny s olivovým olejom


4. deň – ryža

Raňajky: pol šálky ryže s  jablkom a lyžičkou medu
Desiata: jedno jablko
Obed: uvarená ryža a zelenina
Olovrant: pol šálky ryže s nastrúhanou mrkvou, dochuťte bylinkami podľa chuti
Večera: pol šálky varenej ryže, dusený hrášok a fazuľové struky, môžete nahradiť brokolicou, alebo karfiolom


5. deň – bielkoviny

Raňajky: šálka nízkotučného acidofilného mlieka, jedno vajíčko natvrdo, dva plátky nízkotučného tvrdého syra – vaše raňajky vám budú pripadať kráľovské
Desiata: nízkotučný biely jogurt
Obed: dusené kuracie prsia, brokolica na pare – môžete ju zameniť karfiolom
Olovrant: šálka nízkotučného acidofilného mlieka
Večera: ľubovoľné množstvo čerstvej zeleniny, nízkotučný tvaroh – úprava je na vás, ale zelenina musí byť surová


No a máte to za sebou. Vydržať päť dní sa v pohode dá zvládnuť. Váš žalúdok sa vám za ne odmení. &&budete mať pocit dokonalého odľahčenia a zároveň budete vidieť výrazné zmeny aj v zrkadle, tak prečo by ste to nemali vyskúšať?

Napíšte komentár


Hľadáte bezpečné a rýchle pôžičky na akýkoľvek účel? Riešením je Pôžičkomat.sk, overený poskytovateľ rýchlych online pôžičiek.


Hľadáte nové bývanie v Bratislave? Prezrite si moderné byty na predaj Bratislava od developera Finep a iste si vyberiete!