Reklama

Ponúkame niekoľko možností prezentácie.

PR neobmedzená prezentácia:
1. Neobmedzený počet článkov v priebehu jedného roka. Články sa nikdy nevymažú a zostávajú trvale. Články nie sú obmedzené dĺžkou textu ani množstvom obrázkov. Cena: 600,- €

2. Jeden PR článok s neobmedzenou dĺžkou textu a množstvom obrázkov. Cena: 25,-

V cene je zahrnutá redakčná podpora (ak nemáte vlastné články, naša redakcia vám ich podľa vášho zadania pripraví a zašle ku korektúre. Za nami spísané články si nerobíme nároky na autorské práva a smiete ich využiť aj pre iné médiá).

Bannerová prezentácia:

           1. Banner 1a Fix - ( 640 x 310 ) banner je stabilne zverejnený na úvodnej stránke. Cena za mesiac: 350,-
           2. Banner 1a Rol - ( 640 x 310 ) banner sa náhodne načítava. Cena za mesiac: 250,-
           3. Banner 2b - ( 566 x 100 ) banner sa zobrazuje na úvodnej stránke a vo vybraných kategóriách stabilne. Cena za mesiac: 200,-
           4. Banner 3c - ( 160 x 600 / 300 ) banner sa zobrazuje vo vybraných kategóriách webu. Cena za mesiac: 200,-
           5. Banner 4d - ( 160 x 160 ) banner sa zobrazuje vo vybraných kategóriách webu. Cena za mesiac: 150,-
           6. Banner A - banner podľa vlastnej veľkosti. Cena za mesiac: dohodou

       

Spätný odkaz:

Spätný odkaz v päte webe - Cena za rok: 70,-



Tapeta pozadie webu:

Tapeta (firemné logo + napr. obrázky) Cena za mesiac: 300,-



Ponuka reklamného priestoru pre agentúry:

Ak ste agentúra a zastupujete niekoľko klientov, kontaktujte nás emailom Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovými robotmi. Na jej zobrazenie musíte mať zapnutý JavaScript.


 

REKLAMA
pondelok, 25 jún 2018

Starajte sa o svoje oči a cvičte ich

Zverejnené v ZDRAVIE a ŽIVOTNÝ ŠTÝL streda, 22 marec 2017 13:40

Oči sú orgán, na ktorí sa ľudia najviac spoliehajú. Zrak nám totiž poskytuje z okolia nemalé množstvo informácií, bez ktorého by mnohí boli stratení. Komplexnosť a zložitosť očí a všetko, čo nimi dokážeme vnímať od farby, cez vzdialenosť, po priestor fascinuje mnohých odborníkov po celom svete.

 

Ani očiam sa však nevyhýbajú rôzne choroby či zrakové poruchy. Aj tu platí, že opatrnosti nikde nie je zadosť, a preto by návštevy u očného lekára nemal podceňovať ani zdravý jedinec.

 

Krátkozrakosť – problém mnohých

Najčastejšia očná vada, kedy človek nevidí dobre do diaľky. Ak sa aj u vás objavili problémy s čítaním rôznych nápisov, ktoré sú od vás vzdialené na niekoľko metrov, ale váš priateľ či dieťa ich poľahky prečíta, mali by ste si uvedomiť, že pravdepodobne aj vy trpíte krátkozrakosťou.

 

Nový životný trend spôsobil ešte väčší nárast krátkozrakosti

Myopia môže byť dedená, a teda geneticky daná, ale rovnako ju môžete získať aj počas života. Ľudia zmenili svoj životný štýl aj prostredie. Deti sa už nehrajú na lúkach a pred domom, ako bolo kedysi vo zvyku. Naopak, sedia v uzavretej miestnosti zízajúc na telku či do počítača. Ani dospelí nie sú výnimkou. Čoraz viac pracovných pozícií je sedavých a núti človeka presedieť celý deň pred obrazovkou. Neustále používanie mobilov, tabletov či iných elektronických zariadení. Čítanie kníh či časopisov za šera, v podmienkach, ktoré sú pre oko nevyhovujúce a nie najzdravšie. Všetky uvedené body sú jednotlivými príčinami, prečo sa u vás krátkozrakosť môže objaviť.

 

Liečenie krátkozrakosti?

Isté poškodenie zraku je možné vyliečiť. Najlepšie, čo však môžete urobiť, je snažiť sa mu predísť. Jesť dostatočné množstvo vitamínov, ktoré sú pre zrak priaznivé a dbať na dostatočné osvetlenie pri čítaní aj zreteľnosť textu

 

Vyskúšajte cviky

Áno, aj oči totiž majú svaly, ktoré by ste mali z času na čas precvičiť. Jedným zo spôsobov, ktorý je medzi ľuďmi obľúbený je práve očná joga, ktorá uvoľní napnuté svaly očí a okolia.

 

Hýbte očami zhora nadol

Pozrite na koreň svojho nosa, potom pozrite najnižšie, ako vám to oči povolia. Nehýbte ani hlavou, ani obočím. Očami pozerajte hore aj dole pravidelne a pomaly. Po niekoľkých pohyboch nechajte oči oddýchnuť a zavrite ich. Cvik by ste mali opakovať aspoň 6-krát.

 

Krúžte a žmurkajte (nie naraz)

Pri krúžení začnite od koreňa svojho nosa, potom doprava, nadol, doľava a naspäť. Po chvíli nezabudnite zmeniť smer. Žmurkať začnite vtedy, keď pohľad namierite na špičku nosa. Počas žmurkania zamierte pohľad 5 metrov pred seba a potom najďalej, ako dokážete.

 

Cviky by ste mali praktikovať každý deň, hlavne pokiaľ patríte medzi ľudí, ktorí svoje oči počas dňa skutočne namáhajú. Ak je vaša krátkozrakosť rozsiahlejšia, ako si myslíte, navštívte očnú kliniku, kde vás vyšetria odborníci a spolu s nimi sa rozhodnete, ako budete ďalej postupovať.

Napíšte komentár

  • Appoips
    Appoips
    pondelok, 02 apríl 2018 23:34

    cost cialis generic drugs
    buy cialis online
    cialis brand name online 20mg
    generic cialis

  • escoth
    escoth
    pondelok, 02 apríl 2018 12:55

    personal loan
    payday loans online
    payday loans lenders not brokers
    cash advance

  • scakly
    scakly
    pondelok, 02 apríl 2018 07:14

    is viagra covered by medicare
    generic viagra online
    vega h viagra cream
    buy viagra online

  • Admisse
    Admisse
    pondelok, 02 apríl 2018 01:20

    viagra coupon 3 free pills
    buy generic viagra
    viagra mechanism of action
    viagra online

  • ematafe
    ematafe
    pondelok, 02 apríl 2018 00:25

    cash loan lenders
    pay day loans
    loan with poor credit
    personal loans

  • EldonAvers
    EldonAvers
    nedeľa, 01 apríl 2018 23:24

    taking 2 cialis pills
    generic cialis online without script
    buy cialis jakarta
    buy generic cialis
    can you cut cialis pills
    cialis
    how to order generic cialis
    buy cialis online
    cialis 20 mg for sale

  • fooreonI
    fooreonI
    nedeľa, 01 apríl 2018 23:03

    generic viagra for sale
    cheap viagra online
    viagra 20mg price
    buy generic viagra

  • Jailmibe
    Jailmibe
    nedeľa, 01 apríl 2018 22:53

    viagra generic online
    viagra cheap
    generic viagra online
    cheap viagra online

  • RichardWhori
    RichardWhori
    nedeľa, 01 apríl 2018 18:28

    order viagra cialis
    cialis online
    order cialis us
    cialis online
    cheap cialis sydney
    cialis canada
    buy cialis philippines
    cialis tablets
    cheapest place to buy cialis online

  • EldonAvers
    EldonAvers
    nedeľa, 01 apríl 2018 13:03

    cheap cialis without rx
    cialis generic
    cialis pills from canada
    generic cialis online without script
    how to buy cialis in canada
    cialis
    cheapest cialis canada .com
    cialis
    cialis wholesale


Hľadáte bezpečné a rýchle pôžičky na akýkoľvek účel? Riešením je Pôžičkomat.sk, overený poskytovateľ rýchlych online pôžičiek.


Hľadáte nové bývanie v Bratislave? Developer Finep ponúka predaj bytov Bratislava za atraktívne ceny.