Reklama

Ponúkame niekoľko možností prezentácie.

PR neobmedzená prezentácia:
1. Neobmedzený počet článkov v priebehu jedného roka. Články sa nikdy nevymažú a zostávajú trvale. Články nie sú obmedzené dĺžkou textu ani množstvom obrázkov. Cena: 600,- €

2. Jeden PR článok s neobmedzenou dĺžkou textu a množstvom obrázkov. Cena: 25,-

V cene je zahrnutá redakčná podpora (ak nemáte vlastné články, naša redakcia vám ich podľa vášho zadania pripraví a zašle ku korektúre. Za nami spísané články si nerobíme nároky na autorské práva a smiete ich využiť aj pre iné médiá).

Bannerová prezentácia:

           1. Banner 1a Fix - ( 640 x 310 ) banner je stabilne zverejnený na úvodnej stránke. Cena za mesiac: 350,-
           2. Banner 1a Rol - ( 640 x 310 ) banner sa náhodne načítava. Cena za mesiac: 250,-
           3. Banner 2b - ( 566 x 100 ) banner sa zobrazuje na úvodnej stránke a vo vybraných kategóriách stabilne. Cena za mesiac: 200,-
           4. Banner 3c - ( 160 x 600 / 300 ) banner sa zobrazuje vo vybraných kategóriách webu. Cena za mesiac: 200,-
           5. Banner 4d - ( 160 x 160 ) banner sa zobrazuje vo vybraných kategóriách webu. Cena za mesiac: 150,-
           6. Banner A - banner podľa vlastnej veľkosti. Cena za mesiac: dohodou

       

Spätný odkaz:

Spätný odkaz v päte webe - Cena za rok: 70,-



Tapeta pozadie webu:

Tapeta (firemné logo + napr. obrázky) Cena za mesiac: 300,-



Ponuka reklamného priestoru pre agentúry:

Ak ste agentúra a zastupujete niekoľko klientov, kontaktujte nás emailom Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovými robotmi. Na jej zobrazenie musíte mať zapnutý JavaScript.


 

REKLAMA
štvrtok, 14 december 2017

Starajte sa o svoje oči a cvičte ich

Zverejnené v ZDRAVIE a ŽIVOTNÝ ŠTÝL streda, 22 marec 2017 13:40

Oči sú orgán, na ktorí sa ľudia najviac spoliehajú. Zrak nám totiž poskytuje z okolia nemalé množstvo informácií, bez ktorého by mnohí boli stratení. Komplexnosť a zložitosť očí a všetko, čo nimi dokážeme vnímať od farby, cez vzdialenosť, po priestor fascinuje mnohých odborníkov po celom svete.

 

Ani očiam sa však nevyhýbajú rôzne choroby či zrakové poruchy. Aj tu platí, že opatrnosti nikde nie je zadosť, a preto by návštevy u očného lekára nemal podceňovať ani zdravý jedinec.

 

Krátkozrakosť – problém mnohých

Najčastejšia očná vada, kedy človek nevidí dobre do diaľky. Ak sa aj u vás objavili problémy s čítaním rôznych nápisov, ktoré sú od vás vzdialené na niekoľko metrov, ale váš priateľ či dieťa ich poľahky prečíta, mali by ste si uvedomiť, že pravdepodobne aj vy trpíte krátkozrakosťou.

 

Nový životný trend spôsobil ešte väčší nárast krátkozrakosti

Myopia môže byť dedená, a teda geneticky daná, ale rovnako ju môžete získať aj počas života. Ľudia zmenili svoj životný štýl aj prostredie. Deti sa už nehrajú na lúkach a pred domom, ako bolo kedysi vo zvyku. Naopak, sedia v uzavretej miestnosti zízajúc na telku či do počítača. Ani dospelí nie sú výnimkou. Čoraz viac pracovných pozícií je sedavých a núti človeka presedieť celý deň pred obrazovkou. Neustále používanie mobilov, tabletov či iných elektronických zariadení. Čítanie kníh či časopisov za šera, v podmienkach, ktoré sú pre oko nevyhovujúce a nie najzdravšie. Všetky uvedené body sú jednotlivými príčinami, prečo sa u vás krátkozrakosť môže objaviť.

 

Liečenie krátkozrakosti?

Isté poškodenie zraku je možné vyliečiť. Najlepšie, čo však môžete urobiť, je snažiť sa mu predísť. Jesť dostatočné množstvo vitamínov, ktoré sú pre zrak priaznivé a dbať na dostatočné osvetlenie pri čítaní aj zreteľnosť textu

 

Vyskúšajte cviky

Áno, aj oči totiž majú svaly, ktoré by ste mali z času na čas precvičiť. Jedným zo spôsobov, ktorý je medzi ľuďmi obľúbený je práve očná joga, ktorá uvoľní napnuté svaly očí a okolia.

 

Hýbte očami zhora nadol

Pozrite na koreň svojho nosa, potom pozrite najnižšie, ako vám to oči povolia. Nehýbte ani hlavou, ani obočím. Očami pozerajte hore aj dole pravidelne a pomaly. Po niekoľkých pohyboch nechajte oči oddýchnuť a zavrite ich. Cvik by ste mali opakovať aspoň 6-krát.

 

Krúžte a žmurkajte (nie naraz)

Pri krúžení začnite od koreňa svojho nosa, potom doprava, nadol, doľava a naspäť. Po chvíli nezabudnite zmeniť smer. Žmurkať začnite vtedy, keď pohľad namierite na špičku nosa. Počas žmurkania zamierte pohľad 5 metrov pred seba a potom najďalej, ako dokážete.

 

Cviky by ste mali praktikovať každý deň, hlavne pokiaľ patríte medzi ľudí, ktorí svoje oči počas dňa skutočne namáhajú. Ak je vaša krátkozrakosť rozsiahlejšia, ako si myslíte, navštívte očnú kliniku, kde vás vyšetria odborníci a spolu s nimi sa rozhodnete, ako budete ďalej postupovať.

Napíšte komentár

  • Thomasannek
    Thomasannek
    štvrtok, 14 december 2017 02:16

    used generic viagra
    viagra without prescription
    how to order generic viagra online
    viagra without a doctor prescription
    diferencia sildenafil generico marca
    viagra ohne rezept aus deutschland
    can i take 200 mg viagra
    viagra ohne rezept aus deutschland
    can you cut 100mg viagra half

  • KatrinaSoado
    KatrinaSoado
    streda, 13 december 2017 15:05

    cash advance loans
    cash loans
    payday loans online
    payday loans no credit check

  • LarryFal
    LarryFal
    streda, 13 december 2017 14:33

    best online store for viagra
    viagra no prescription
    generic viagra for daily use
    viagra no script
    shop viagra online

  • KatrinaSoado
    KatrinaSoado
    streda, 13 december 2017 07:04

    payday advance
    cash advance loans
    online payday loans
    payday loan online

  • Andrewtep
    Andrewtep
    streda, 13 december 2017 04:50

    does viagra generic work
    viagra no script
    vendita viagra generico farmacia
    viagra ohne rezept aus deutschland
    where to buy viagra in kuala lumpur

  • Andrewtep
    Andrewtep
    utorok, 12 december 2017 19:10

    do you need prescription to buy viagra in uk
    viagra ohne rezept aus deutschland
    sildenafil tablets 100 mg india
    viagra without a doctor prescription
    ordering cialis viagra

  • LydiaBrors
    LydiaBrors
    utorok, 12 december 2017 16:50

    payday loans online
    pay day loan
    pay day loans
    pay day loan

  • Andrewtep
    Andrewtep
    utorok, 12 december 2017 15:38

    hard sell evolution viagra salesman maggie
    viagra without a doctor prescription
    cut 100mg viagra half
    viagra ohne rezept aus deutschland
    viagra 100mg tabs

  • LloydRoush
    LloydRoush
    utorok, 12 december 2017 00:15

    canadian viagra
    canadian pharmacies online
    pharmacy online
    canadian pharmacies online
    canadian online pharmacies

  • GingerBix
    GingerBix
    pondelok, 11 december 2017 08:06

    casino online
    free online casino games
    slot games
    casino game


Hľadáte bezpečné a rýchle pôžičky na akýkoľvek účel? Riešením je Pôžičkomat.sk, overený poskytovateľ rýchlych online pôžičiek.


Hľadáte nové bývanie v Bratislave? Prezrite si moderné byty na predaj Bratislava od developera Finep a iste si vyberiete!