Reklama

Ponúkame niekoľko možností prezentácie.

PR neobmedzená prezentácia:
1. Neobmedzený počet článkov v priebehu jedného roka. Články sa nikdy nevymažú a zostávajú trvale. Články nie sú obmedzené dĺžkou textu ani množstvom obrázkov. Cena: 600,- €

2. Jeden PR článok s neobmedzenou dĺžkou textu a množstvom obrázkov. Cena: 25,-

V cene je zahrnutá redakčná podpora (ak nemáte vlastné články, naša redakcia vám ich podľa vášho zadania pripraví a zašle ku korektúre. Za nami spísané články si nerobíme nároky na autorské práva a smiete ich využiť aj pre iné médiá).

Bannerová prezentácia:

           1. Banner 1a Fix - ( 640 x 310 ) banner je stabilne zverejnený na úvodnej stránke. Cena za mesiac: 350,-
           2. Banner 1a Rol - ( 640 x 310 ) banner sa náhodne načítava. Cena za mesiac: 250,-
           3. Banner 2b - ( 566 x 100 ) banner sa zobrazuje na úvodnej stránke a vo vybraných kategóriách stabilne. Cena za mesiac: 200,-
           4. Banner 3c - ( 160 x 600 / 300 ) banner sa zobrazuje vo vybraných kategóriách webu. Cena za mesiac: 200,-
           5. Banner 4d - ( 160 x 160 ) banner sa zobrazuje vo vybraných kategóriách webu. Cena za mesiac: 150,-
           6. Banner A - banner podľa vlastnej veľkosti. Cena za mesiac: dohodou

       

Spätný odkaz:

Spätný odkaz v päte webe - Cena za rok: 70,-



Tapeta pozadie webu:

Tapeta (firemné logo + napr. obrázky) Cena za mesiac: 300,-



Ponuka reklamného priestoru pre agentúry:

Ak ste agentúra a zastupujete niekoľko klientov, kontaktujte nás emailom Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovými robotmi. Na jej zobrazenie musíte mať zapnutý JavaScript.


 

REKLAMA
piatok, 23 február 2018

Starajte sa o svoje oči a cvičte ich

Zverejnené v ZDRAVIE a ŽIVOTNÝ ŠTÝL streda, 22 marec 2017 13:40

Oči sú orgán, na ktorí sa ľudia najviac spoliehajú. Zrak nám totiž poskytuje z okolia nemalé množstvo informácií, bez ktorého by mnohí boli stratení. Komplexnosť a zložitosť očí a všetko, čo nimi dokážeme vnímať od farby, cez vzdialenosť, po priestor fascinuje mnohých odborníkov po celom svete.

 

Ani očiam sa však nevyhýbajú rôzne choroby či zrakové poruchy. Aj tu platí, že opatrnosti nikde nie je zadosť, a preto by návštevy u očného lekára nemal podceňovať ani zdravý jedinec.

 

Krátkozrakosť – problém mnohých

Najčastejšia očná vada, kedy človek nevidí dobre do diaľky. Ak sa aj u vás objavili problémy s čítaním rôznych nápisov, ktoré sú od vás vzdialené na niekoľko metrov, ale váš priateľ či dieťa ich poľahky prečíta, mali by ste si uvedomiť, že pravdepodobne aj vy trpíte krátkozrakosťou.

 

Nový životný trend spôsobil ešte väčší nárast krátkozrakosti

Myopia môže byť dedená, a teda geneticky daná, ale rovnako ju môžete získať aj počas života. Ľudia zmenili svoj životný štýl aj prostredie. Deti sa už nehrajú na lúkach a pred domom, ako bolo kedysi vo zvyku. Naopak, sedia v uzavretej miestnosti zízajúc na telku či do počítača. Ani dospelí nie sú výnimkou. Čoraz viac pracovných pozícií je sedavých a núti človeka presedieť celý deň pred obrazovkou. Neustále používanie mobilov, tabletov či iných elektronických zariadení. Čítanie kníh či časopisov za šera, v podmienkach, ktoré sú pre oko nevyhovujúce a nie najzdravšie. Všetky uvedené body sú jednotlivými príčinami, prečo sa u vás krátkozrakosť môže objaviť.

 

Liečenie krátkozrakosti?

Isté poškodenie zraku je možné vyliečiť. Najlepšie, čo však môžete urobiť, je snažiť sa mu predísť. Jesť dostatočné množstvo vitamínov, ktoré sú pre zrak priaznivé a dbať na dostatočné osvetlenie pri čítaní aj zreteľnosť textu

 

Vyskúšajte cviky

Áno, aj oči totiž majú svaly, ktoré by ste mali z času na čas precvičiť. Jedným zo spôsobov, ktorý je medzi ľuďmi obľúbený je práve očná joga, ktorá uvoľní napnuté svaly očí a okolia.

 

Hýbte očami zhora nadol

Pozrite na koreň svojho nosa, potom pozrite najnižšie, ako vám to oči povolia. Nehýbte ani hlavou, ani obočím. Očami pozerajte hore aj dole pravidelne a pomaly. Po niekoľkých pohyboch nechajte oči oddýchnuť a zavrite ich. Cvik by ste mali opakovať aspoň 6-krát.

 

Krúžte a žmurkajte (nie naraz)

Pri krúžení začnite od koreňa svojho nosa, potom doprava, nadol, doľava a naspäť. Po chvíli nezabudnite zmeniť smer. Žmurkať začnite vtedy, keď pohľad namierite na špičku nosa. Počas žmurkania zamierte pohľad 5 metrov pred seba a potom najďalej, ako dokážete.

 

Cviky by ste mali praktikovať každý deň, hlavne pokiaľ patríte medzi ľudí, ktorí svoje oči počas dňa skutočne namáhajú. Ak je vaša krátkozrakosť rozsiahlejšia, ako si myslíte, navštívte očnú kliniku, kde vás vyšetria odborníci a spolu s nimi sa rozhodnete, ako budete ďalej postupovať.

Napíšte komentár

  • Ralphcen
    Ralphcen
    piatok, 23 február 2018 13:37

    cialis black 800mg pills
    buy generic cialis online
    buy generic cialis europe
    generic cialis online
    cialis buy india
    cialis prices
    buy cialis uk next day delivery
    cialis online
    cheap generic cialis uk

  • Peterpap
    Peterpap
    piatok, 23 február 2018 12:31

    buy cheap cialis australia
    generic cialis price
    where can i buy cialis in london
    generic cialis online
    can you cut cialis pills
    best price for cialis
    how to buy cialis in toronto
    cost of cialis
    buy cialis from india

  • Kala
    Kala
    piatok, 23 február 2018 11:40

    cialis 2.5mg pills
    generic cialis prices
    buy cialis online canada pharmacy

  • Michaelvof
    Michaelvof
    piatok, 23 február 2018 08:37

    file extension doc
    microsoft office 2010
    microsoft online
    microsoft office 2016
    online word

  • Jimmiewaymn
    Jimmiewaymn
    piatok, 23 február 2018 02:25

    microsoft office 2018
    microsoft word
    microsoft word 2016 kostenlos herunterladen
    office online
    windows phone

  • Ralphcen
    Ralphcen
    piatok, 23 február 2018 00:26

    cialis buy online pharmacy
    cheap generic cialis
    buy cialis with paypal
    cialis generic
    buy cialis with dapoxetine
    cialis price
    cialis cheapest price canada
    cheap cialis
    cialis sale manila

  • Davidhap
    Davidhap
    štvrtok, 22 február 2018 19:40

    is the viagra online from canada safe
    buy viagra
    buying generic viagra illegal
    cheap viagra
    quero comprar o generico do viagra
    generic viagra online
    buy viagra in vancouver
    generic viagra online
    can you buy over the counter viagra in canada

  • CurtisHit
    CurtisHit
    štvrtok, 22 február 2018 08:54

    viagra soft tabs 100mg
    viagra pills
    viagra buy
    viagra on line
    buy viagra no prescription canada
    generic viagra online
    unterschied viagra marke und viagra generika
    generic viagra online
    25 mg de viagra faz efeito

  • Davidrut
    Davidrut
    streda, 21 február 2018 11:29

    can u buy viagra over counter canada
    viagra online
    viagra online bestellen paypal
    viagra prices
    what is difference between viagra and generic viagra
    viagra generic
    best viagra online uk
    generic viagra online
    buy viagra london same day

  • Fidelstand
    Fidelstand
    streda, 21 február 2018 07:58

    ms office 2016
    office 2013
    ms office
    microsoft word
    www.office365.com


Hľadáte bezpečné a rýchle pôžičky na akýkoľvek účel? Riešením je Pôžičkomat.sk, overený poskytovateľ rýchlych online pôžičiek.


Hľadáte nové bývanie v Bratislave? Developer Finep ponúka predaj bytov Bratislava za atraktívne ceny.