Vytlačiť túto stránku

3 druhy športu, ktoré si zamilujete

Zverejnené v VOĽNÝ ČAS streda, 14 september 2016 10:25

Pohyb je pre ľudí veľmi dôležitý. Napomáha nášmu zdraviu, udržiava nás v kondícii a zlepšuje nám náladu. Veď si len spomeňte na ten pocit, keď docvičíte a vaše telo zasiahne vlna endorfínov. Šport je určený ľuďom každej vekovej kategórie. Čoraz viac detí trpí obezitou.

 

Celý deň sedia v škole a po príchode domov si zas sadnú pred televízor alebo počítač. Detská obezita je veľmi nebezpečná, pretože môže viesť k vzniku cukrovky, poškodeniu kĺbov a mnohým iným chorobám. U detí treba vypestovať záujem o šport a najlepšie bude, keď si zašportujete s nimi.

 

Športovanie vám pomôže zostať vo forme, naučí vás lepšie si organizovať svoj čas, pri športe si ľahko vybudujete nové priateľstvá, čo je opäť vhodné i pre dospelých, ale aj pre deti, aby si budovali vzťahy so svojimi rovesníkmi.

 

Inline korčuľovanie

Pri tomto športe sa možno mnohým z vás vynoria spomienky z detstva. Po bicyklovaní je asi korčuľovanie najobľúbenejším športom u detí. Inline korčuľovanie je skvelý spôsob ako sa zabaviť a zároveň si zašportovať. Môžete si pri ňom aj príjemne oddýchnuť a zrelaxovať. Informácia, ktorá vás pravdepodobne poteší je, že pri korčuľovaní sa veľmi dobre chudne a určite spálite nejaké tie kalórie.

 

Obľube sa čoraz viac teší inline korčuľovanie. Nespornou výhodou tohto športu je, že nepotrebujete takmer nič a nikoho. Môžete si zakorčuľovať sami alebo si nájsť partnera na tento šport, nepotrebujete si prenajímať žiadnu halu, len je potrebné nájsť si vhodný terén. Bez čoho to však nepôjde sú inline korčule.

 

Jazda na kolobežke

Vyskúšali ste už tento fantastický šport? Je to aktivita, pri ktorej sa dobre zabavíte, jazda na kolobežke je oslobodzujúca, môžete sa opäť preniesť do svojho detstva. Je azda niečo lepšie ako po dlhom a namáhavom dni sa trochu odreagovať jazdou na kolobežke? Je to šport, ktorý sa vykonáva s ľahkosťou a má blahodarné účinky aj na naše telo.

 

Skateborading

Skateborading sa vám možno spája s predstavou slnkom zaliatej Californie a mladými, opálenými ľuďmi a dokonalou kulisou zapadajúceho slnka. Tento šport je skutočne v Californii veľmi obľúbený a nájdeme tu stovky malých i veľkých skateparkov, kde si profesionáli, ale aj rekreační športovci skúšajú nové kúsky. Ak by ste tento šport chceli skúsiť, vyberte si vhodný skateboard a nájdite si rovinatý terén, kde sa budete na skateboarde učiť jazdiť. Pre začiatok nemusíte skúšať žiadne kaskadérske kúsky. Ide len o to, aby ste zostali v pohybe a zabavili sa, čo sa pri tomto športe určite stane. Skateboarding je mierne intenzívna aeróbna činnosť. Či už robíte odvážne triky alebo si len tak jazdíte po chodníku, spaľujete kalórie.